Benefity hubnutí jednoduše

Co se stane s tělem, když zhubnete 10% své váhy?

Necítíte dostatečnou motivaci proč začít s hubnutím? Nebo už jste začali a ztrácíte sílu do dalších bojů o každé kilo? Zde je několik krátkých benefitů, které prokazatelně získají lidé s nadváhou nebo obezitou, pokud se jim podaří zredukovat svoji váhu o pouhých 10%

• Snížení tlaku a cholesterolu
• Snížení rizika infarktu
• Snížení rizika cukrovky typu 2
• Snížení rizika rakoviny (některé typy rakoviny jsou přímo spojeny s obezitou, například rakovina žlučníku, prostaty, prsu, střeva, ledvin)
• Zlepšení kvality spánku
• Zlepšení nálady
• Zvýšení energie
• Zvýšení chuti na sex
• Zvýšení motivace a vůle
• Zvýšení svalové hmoty
• Zrychlení metabolismu