Jak na zánět močových cest II. – prevence a léčba

18. 1. 2020
V pokračování článku o zánětech močových cest se věnujeme konkrétním možnostem léčby a především prevence tohoto nepříjemného onemocnění.

Příčiny zánětů močových cest

Pro účinný boj s častými záněty močových cest je důležité chápat příčiny a rizikové faktory vzniku tohoto onemocnění. Prevence vzniku zánětů by měla být základem v dlouhodobé strategii proti opakujícím se problémům. Pokud hledáte základní informace o zánětu močové trubice nebo močového měchýře, jeho příčiny a prvotní příznaky, doporučujeme přečíst I. část článku – příznaky a příčiny častých zánětů močových cest.

Odolnost vůči zánětům močových cest – prevence a léčba

Pravidlo číslo 1 je dodržovat ideální pitný režim – princip je jednoduchý. Pokud pijeme dostatek vody, bakterie doslova vyplavíme z těla, protože nejsou schopny se udržet na stěnách sliznic. Jídelníček stanovíme dle pravidel zdravého stravování + hodně kořenové zeleniny (vynikající na ledviny, zkuste ve formě polévky), okurek, cibule, česneku, zázvoru a bylinky podporující celý močový trakt. Vynikající je lichořeřišnice (ve formě tinktury), zlatobýlpřesličkakopřivaBrusinka je již pro veřejnost běžně známá, nejlépe ji pít ve formě 100% neslazené šťávy ředěné vodou.

Lichořeřišnice větší (Tropaeolum majus) s protizánětlivými účinky

Další účinné formy prevence a podpory léčby:

  • doplňovat probiotika (ve formě kapslí a/nebo bílého jogurtu)
  • neodkládat močení, jít co nejdříve
  • preferovat vložky (bio verze, které neobsahují chlorem bělenou bavlnu) před tampony
  • neprochladnout – především ne bedra a vyvarovat se pocitu chladu od nohou
  • snížit konzumaci dráždivých nápojů – alkohol, káva, čaj, kakao
  • snížit nadměrnou konzumaci jednoduchých sacharidů (při kvašení se vytváří ideální podmínky pro masový výskyt patogenů) – např. pečivo, koláče, čokoláda, cukr jako sladidlo, ovoce (ve velkém množství)
  • pravidelně relaxujte, abyste snížili hladinu stresu
  • v případě opakujících se potíží nezapomínejte posílit svůj imunitní systém, který si poradí s chronickými záněty

TIP: kontrolujte barvu moči. Čím tmavší, tím větší dehydratace a nutnost příjmu zvýšeného množství vody (čisté, neperlivé). Pro měření pH moči doporučujeme koupit v lékárně pH papírky, které vám okamžitě dle barvy ukáží aktuální stav.

Autor: Jitka Černochová
Blogerka, odbornice na superplodiny, výživu a zdravý životní styl.
Jednatelka společnosti DoktorBio s.r.o.
Sdílejte článek:
DoktorBio je česká firma působící na trhu od roku 2010.

Adresa:
třída Míru 60, 53002 Pardubice
IČO 28797086 DIČ CZ28797086

Společnost je zapsaná v obchodním rejstříku, který vede Krajský soud v Hradci Králové, v oddílu C, vložce 27944

e-mail: info@matchaga.cz
tel.: +420 777 671 217
Doprava a platby
Pro dopravu našich produktů využíváme České pošty a kurýrní služby GLS. Cena dopravy je 89,- Kč pro celou ČR (včetně DPH). Pro objednávky nad 750,- Kč nabízíme dopravu zcela zdarma.

Svoji objednávku můžete platit dobírkou nebo běžnými online způsoby pomocí brány GoPay
Možnost odstoupení od smlouvy
Jako spotřebitel můžete od uzavřené smlouvy kdykoli odstoupit, a to až do uplynutí 14 dnů ode dne převzetí zboží.
Prosíme, obraťte se na nás emailem na adrese reklamace@matchaga.cz nebo postupujte podle našich Obchodních podmínek - body 6.1 - 6.8
Reklamace
V případě reklamace se na nás,
prosím, obraťte emailem na adrese reklamace@matchaga.cz
V nejbližší možné době Vás budeme kontaktovat.
Záruka na dodané zboží a reklamace se řídí podle zákona o ochraně spotřebitele a upravují je naše Obchodní podmínky v bodech 7.1 - 7.15
EET
Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.
Povinnost online evidence v našem eshopu se vtahuje pouze na platby kartou.
shopping-cartphone
0
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram